南宁三职校开展心理健康课 缓解学生心理压力

南宁云—南宁新闻网讯(记者 李琴 通讯员 黎日葵 赵卫平 罗云)经过漫长的假期,为了能让学生更好适应学校生活,做好假期与复课的衔接,结合中职生的特点,南宁第三职业技术学校于近日开展了心理健康第一课。

心理健康第一课。

中职的学生返校后将面临考证以及备考高职的学习压力,他们对于这个特殊的开学既渴望又担忧。心理课以“生命中的那些‘第一次’”为主题,课程老师采用体验式教学法和小组讨论法,让学生们通过交流假期中体验过的“第一次”,缓解由于新情况引发的担忧、紧张等负面情绪。通过对“第一次”经历的身心、行为变化规律的探索,增强学生对适应新情况时产生的心理波动和相关行为的理解与接纳。

学生踊跃分享体验感受。

课堂中学生踊跃讨论,积极发言谈感受,课后学生反馈对生命中“第一次”话题的团体交流,缓解了开学后的负面情绪压力,增强团体成员间共情、支持能力,并为生命中下一个“第一次”体验的到来做一些积极的心理准备,他们将勇敢地面对接下来人生的每一次“第一次”,让每一次第一次的“智慧”使自己更有力量,更有信心成长。

(作者:李琴 黎日葵 赵卫平 罗云)

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