一年中最热的时节来临 注意防范桑拿天和雷阵雨

  一年中最热的时节来临

  小暑节气,小心桑拿天和雷阵雨

  广西新闻网-当代生活报记者 黄婧

  俗话说,小暑大暑,上蒸下煮。小暑,是二十四节气的第十一个节气,每年这个时候也是一年中最炎热、人体感觉最难受的时候。今日小暑,天气如何?小暑过后会更热吗?雨水还会像前段时间那样频繁来扰吗?不妨看看气象部门怎么说的。

  据了解,小暑时节,除了气温较高外,阵雨雷雨也常常趁人不注意时来突袭,再加上雨后太阳暴晒,就容易形成大家所害怕的桑拿天。而每年这个时候也是我区台风影响的高峰时段,桂南常遭受台风带来的狂风暴雨影响,造成严重的经济损失。一年中最热的时候开始来临,气象部门预报,未来7天(7日—13日),我区基本上是在副高边缘,受偏西南季风气流影响,以多云到阴天为主,大部有阵雨或雷雨。其中,6日晚到7日,除沿海三市的部分地区有中到大雨,局部暴雨外,我区大部天气仍以多云有阵雨或雷雨为主,同时气温也会较高,大部依旧会攀上30℃。8日,桂西、桂南部分地区有中雨,局部大雨到暴雨,我区其他地区多云有阵雨或雷雨。气象部门提醒,沿海地区公众需注意防雨,我区的其他地区公众则需注意防晒及阵雨,建议大家出门最好携带把晴雨伞。

  小暑节气期间,气温高,湿度大,桑拿天里该如何养生避暑呢?中医提倡“春夏养阳”,小暑是人体阳气最旺盛的时候。时当小暑之季,气候炎热,人易感心烦不安,疲倦乏力,在自我养护和锻炼时,应按五脏主时,夏季为心所主而顾护心阳,平心静气,确保心脏机能的旺盛,以符合“春夏养阳”之原则。所以忙碌之时,要注意劳逸结合,保持心情舒畅,气血和缓以保护好身体里的阳气。

(作者:黄婧)

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