南宁云—南宁新闻网讯（记者 唐秋艳 通讯员 曾浩轩）为提高职工心理健康素质，提升职工生活品质，保障职工健康权益，2月23日上午，由南宁市总工会主办，南宁市总工会职工心理健康幸福空间承办，广西半亩心田心理咨询有限公司协办的2023年南宁市总工会首场职工心理健康团体辅导活动成功举办。南宁万邕集团有限公司的26名职工体验了此次以《克服职业倦怠，享受快乐工作》为主题的团体心理辅导活动。

2023年南宁市总工会首场职工心理健康团体辅导活动成功举办。

职业倦怠会影响到个体的工作成就感、生活意义感、自我价值感。采取适当的办法，职工才可以摆脱这种状态，面貌焕然一新，步入新的发展轨道。幸福空间心理专家方建东博士通过图文并茂的多媒体展示，理论和实践相结合的教学方式，向大家介绍艾利斯的情绪ABC理论，引导大家要尽量用积极乐观的心态看待问题，进而获得积极情绪和行为，并邀请职工朋友们根据艾利斯的情绪ABC理论分享自己的经历及感受。此外，职工在爱南宁APP上进行了心理健康测试，查阅了心理状况体检报告，最终了解了当前自身的心理状况。

随后大家到南宁市总工会心理健康幸福空间体验心理沙盘、击打宣泄和身心放松椅等项目；参观音乐舒心、书法怡心、茶艺沁心等活动室。

职工到南宁市总工会心理健康幸福空间体验。

参加活动的职工纷纷表示，在承担着家庭与事业的双重重担，心理健康问题容易被负面情绪左右。通过本次团体心理辅导活动，深切地感受到维护心理健康的重要性，合理的认知模式，有助于产生积极情绪和行为，更好地应对工作和家庭冲突，克服职业倦怠，享受快乐工作。

2023年，南宁市总工会心理健康幸福空间将持续开展心理咨询、情绪宣泄、心理健康体检、心理健康讲座、团体心理辅导和茶语时光等职工心理健康幸福空间品牌活动。每周二、周四全天有心理咨询师值班，欢迎有需求的广大职工朋友们积极预约。

编辑：覃凤妮

责任编辑：罗宁

值班编审：卢超

（作者：唐秋艳 曾浩轩)

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