一起了解流感做好个人防护

■广西壮族自治区生殖医院药剂科苏小清

什么是流感？流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一种具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染的主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒。南方冬春季为高发季节。

流感和普通感冒，是两种常见的呼吸道疾病，虽然它们都可能导致身体不适，但它们的症状、治疗方法以及预防方式有所不同。首先，让我们来看看两者的主要区别。普通感冒通常是由于病毒引起的，如鼻病毒、冠状病毒或腺病毒等。普通感冒通常以轻微的头痛、咳嗽、喉咙痛和打喷嚏为主要症状，传染性弱。而流感是一种由流感病毒引起的疾病，流感的传播方式主要有飞沫传播和接触传播。经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的日用品也可通过上述途径感染。每年全球都会发生数百万人的流感爆发。流感的症状通常比普通感冒更严重，流感的症状可能包括持续高热、畏寒、寒战、头痛、疲劳、咳嗽、喉咙痛、肌肉或关节疼痛、鼻塞等症状，全身倦怠、食欲不振，体温可达39~40℃，传染性强，属于丙类传染病。这些症状通常会在一周左右自然消失。然而，如果你的症状持续超过10天，或者伴随着严重的呼吸困难、胸痛、寒战、高热（超过39℃）或其他严重症状，那么你应该立即寻求医疗帮助。此外，流感还可能引起严重的并发症，如肺炎或中耳炎。

在治疗方面，普通感冒主要是对症治疗，如解热药、止咳药和抗组胺药等。这些药物可以帮助缓解病人的不适感，并加速康复。而流感则需要使用抗病毒药物。这些药物能够直接抑制病毒复制，从而减少病情的严重程度。

常用药物的分类：抗病毒药物，解热镇痛药，中成药，中药饮片。流感是一种病毒感染，不要使用抗生素，应该使用抗病毒药物来对症治疗。抗生素是一种杀死细菌的药物，无法有效对抗病毒感染。

温馨提示：

（1）抗病毒药物只对治疗流感有效，对治疗普通感冒是完全无效的。婴幼儿、老人、孕妇以及哺乳期妇女、慢性病患者、高血压患者、糖尿病患者等需要在医生指导下服用。

（2）因儿童药物的特殊性，应在医生指导下使用，特别是新生儿和1岁以下更应谨慎。

（3）孕妇用药应在医生指导下使用，因为有些药物所含成分可导致严重畸形且可经乳汁分泌，妊娠和哺乳禁用。

（4）驾驶车、船，以及从事高空作业人员、机械作业者操作期间禁用含有扑尔敏的复方感冒药。

（5）自行买药要注意看成分。若同时服用两种以上复方感冒药，可能导致相同成分药物的重复用药、超量用药，增加药品不良反应的发生概率，所以不能两种成分相似的其他抗感冒药同时服用。

（6）复方制剂感冒药不应与含有酒精的饮品、食物同服，如菠萝啤、果酒、酒心巧克力等，也不要服用滋补中药。

（7）复方制剂感冒药含有对乙酰氨基酚片与其他解热镇痛药同服有增加肾毒性之危险，胃溃疡者要慎用。

尽管流感病毒非常危险，但是有一些措施可以帮助我们防止其传播，并在感染后减少症状和恢复速度。预防流感的方法有很多，其中最有效的是接种流感疫苗。流感疫苗是每年都需要重新接种的，因为流感病毒每年都有所改变。流感疫苗可以提供针对特定流行季节的保护，以降低流感感染的风险。除了接种流感疫苗之外，还有一些其他的生活方式习惯可以帮助你预防流感。例如：

1.注意环境卫生清洁和室内空气流通，每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风不少于15分钟。

2.保持良好的个人卫生：经常洗手，特别是在触摸面部之前和之后，以及接触公共场所之后，避免触摸眼睛、鼻子和嘴。

3.保持健康的饮食和运动：营养丰富的食物可以增强你的免疫系统，而适当的运动可以提高你的新陈代谢率，从而帮助身体更好地对抗疾病的侵袭。

4.减少或避免前往人群密集、通风不畅的公共场所活动，尽量避免接触流感病人。必须外出时，请全程佩戴口罩，口罩湿了应及时更换。

5.避免接触生病的人：流感主要通过空气传播，所以尽量避免与有感冒、流感或其他呼吸道疾病的病人密切接触。

6.减少接触宠物：动物的唾液可能会传播病毒，所以如果你有宠物，应该定期给它们洗澡并梳理毛发，以减少它们传播病毒的机会。

7.如果出现发热、头痛、肌肉关节酸痛、流涕、咽痛、咳嗽等流感样症状，应及时就诊，居家休息，过度劳累和剧烈运动可能引发病毒性心肌炎。

对于已经患病的人，应尽量减少外出活动，居家休息，并及时就医治疗。

以上就是关于流感的预防和传播途径的基本知识，希望对你有所帮助。