南宁市融媒体中心—南宁新闻网讯（通讯员吕珊珊）为引导教师们关注自身心理健康，掌握情绪管理的有效方法，为幸福教学奠定良好的心理基础，10月23日，南宁市青秀区长塘镇中心学校成功举办了一场“拥抱平和，告别焦虑抑郁的情绪暗涌”教师心理健康专题培训。

此次培训由学校心理老师李爱华主讲。活动面向全体教师，培训中，李老师详细讲解了焦虑和抑郁情绪的常见表现，并为教师们提供了实用的应对策略与调节技巧。通过案例分析、互动讨论和实用技巧演示，教师们不仅了解了如何识别自身的情绪问题，还学会了有效的自我调适方法。

李老师强调，心理健康是日常工作和生活中不可忽视的重要部分，特别是对于教师这样每天面对学生群体的职业，保持情绪的平和和稳定至关重要。

培训期间，全体教师积极参与互动，分享自身在情绪管理方面的经验与困惑。许多教师表示，此次培训让他们对情绪管理有了全新的认识，并获得了应对压力的新工具。

此次心理培训是长塘镇中心学校关爱教师心理健康的重要举措之一。通过此次培训，教师们不仅收获了专业的心理健康知识，更增强了心理自我管理的能力。学校期待通过更多此类活动，让教师们在压力中学会调适自己，真正实现“健康心态，幸福教学”。

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