医师提醒：秋季养成良好卫生习惯预防疾病侵扰

秋季是支原体肺炎、诺如病毒感染性腹泻等疾病高发季，

医师提醒——养成良好卫生习惯预防疾病侵扰

安仔/绘

南宁云—南宁晚报讯（记者叶祯）秋季是支原体肺炎、轮状病毒腹泻、诺如病毒感染性腹泻等疾病的高发季节。南宁市第四人民医院（以下简称四医院）医师提醒，养成良好的卫生习惯，可以预防多种疾病的侵袭。

支原体肺炎患者明显增多

四医院儿科住院病区副主任医师马雪青介绍，秋季学期开学后，呼吸道感染患者增多，其中，今年的肺炎支原体感染者与往年相比有所增加。

据介绍，支原体肺炎是由肺炎支原体引起的急性肺部感染性疾病，是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎。支原体肺炎广泛存在于全球范围内，约3至7年会发生一次地区性流行。

马雪青提醒，感染肺炎支原体后，大部分孩子住院一周左右就能康复出院，如果碰到难治性的支原体感染，如出现耐药、肺部积液、其他脏器损害等，治疗时间会更长一些。

肺炎支原体感染者虽然在症状上和普通感冒、流感等疾病十分相似，但肺炎支原体既不是细菌也不是病毒，是一种特殊的病原体，所以在使用一般的感冒药或消炎药后，症状不但无好转，还有加重趋势，甚至部分患者出现重症肺炎的表现。如果孩子出现持续性高热以及干咳，建议尽快到医院做血液检查。

3岁以下儿童易感染轮状病毒

秋季，孩子出现呕吐、腹泻症状，多半是患了轮状病毒急性胃肠炎（俗称轮状病毒腹泻或秋季腹泻）的缘故。四医院儿科副主任医师覃莉提醒，预防轮状病毒急性胃肠炎，接种疫苗很关键。

轮状病毒因其形状而得名，易引起3岁以下孩子腹泻。在秋冬季节，它的“攻势”更加猛烈。

轮状病毒主要通过粪口途径传播。在感染轮状病毒儿童的排泄物或呕吐物中，含有大量轮状病毒。若吃的、喝的、用的被带病毒的排泄物或呕吐物污染，比如手、衣物、用具等，轮状病毒就会直接或间接传染给其他人。

“因大多数孩子在幼儿园阶段已经接种了轮状病毒的疫苗，身体会有一定的抵抗力，现在发病症状都不会很严重，住院的小患者不是很多。”覃莉介绍道。

感染轮状病毒后，早期会合并发热、咳嗽、呕吐、喉咙痛、肚子痛等症状，主要症状是解水样大便，大便为蛋花汤样，有一股酸臭味，且次数较多，严重的一天有十几二十次。患儿会出现脱水症状，中度到重度的脱水有明显表现，如孩子会有眼眶或囟门的凹陷，哭时泪少或者无泪，皮肤干燥、弹性下降，小便也明显减少。据悉，大量的脱水还会引起低血容量的休克，甚至死亡。小于1岁的宝宝尤为注意。

少数小宝宝感染轮状病毒后还会并发心肌炎、惊厥和肺炎等。医师提醒，目前尚无特效抗轮状病毒的药物，因此，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒急性胃肠炎最有效的措施。

轮状病毒疫苗属非免疫规划疫苗，家长们需要知情自愿自费接种。

感染轮状病毒后，宝宝及其看护人要养成良好的卫生习惯。注意家庭卫生，室内常通风，宝宝们的食具（奶瓶、碗、勺等）使用前需清洗干净，衣被、玩具等要勤换洗。被轮状病毒污染的物品要彻底消毒，可通过高温、消毒剂或阳光暴晒等多种方式消毒。

诺如病毒感染进入高发季

每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节。

四医院内科副主任医师何耀钦介绍，诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，冬春季是高发季。诺如病毒原名“诺瓦克病毒”，属于杯状病毒科诺如病毒属。

诺如病毒有变异快、传染性强、排毒时间长、环境抵抗力强等特点，全人群普遍易感。因变异快，免疫保护时间短，同型病毒抗体保护只可维持8周至6个月，不同基因型之间无交叉免疫，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒，目前暂无预防疫苗。

排毒时间长，一般情况下感染者自出现症状开始，排毒时间平均为4周，最长为8周，免疫低下的患者排毒时间或可更长。易感染患者、阴性感染者及健康携带者均可成为传染源。

诺如病毒环境抵抗力强，可在物体表面存活2周，在水中可存活2个月以上，在低于-20℃的冷冻食品中可存活6个月以上，在-10℃冷冻食品中可存活7天以上，耐乙醇、耐乙醚、耐酸、耐热。使用5~10g/L的高浓度氯离子（处理污水采用的氯离子浓度）可灭活诺如病毒，75%的乙醇或免洗洗手液对其无效。

何耀钦提醒，诺如病毒是一种传染性很强的病原体，可以通过摄入被污染的食物、水，接触患者排泄物或呕吐物，接触被污染的手、物品或用具，接触呕吐产生的气溶胶等方式引起传播，牡蛎等双壳贝类可以富集水中的诺如病毒，为高风险食物。人感染诺如病毒后可引起急性胃肠炎，一般在摄入病毒后12~48小时出现症状，最常见的症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主，成人以腹泻为主。诺如病毒急性胃肠炎为自限性疾病，病情轻微，通常持续2~3天，预后良好，但不排除个别老人或者小孩症状严重，持续时间更长。

目前，诺如病毒急性胃肠炎没有特效药物，没有疫苗，感染后不需服用抗生素，以对症或支持治疗为主，可用糖盐水或口服补液盐进行补液，如果呕吐腹泻症状严重，应前往医疗机构就诊。

■知多点

秋季如何养生？

四医院中西医结合科医师提醒，秋季，指农历八月、九月、十月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。立秋过后，昼夜温差逐渐变大，天气凉寒，气候干燥，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，此时养生应坚持养阴润燥、调和阴阳，让肌体的各项生理活动顺应自然界的变化。

秋季天气干燥，易出现咽干、舌干、少津、干咳、少痰、皮肤干裂等现象，也就是秋燥。燥邪最易耗伤阴液，此时预防秋燥很重要。饮食上可多食滋阴润燥之物，如枸杞、山药、莲子等。

秋季人体阴阳正好处于平衡，无论是偏阳盛还是偏阴虚体质的人，都适合在此时好好调理身体，施以调节阴阳的防治方法，尽可能达到阴阳平衡的状态。

此外，一些重点人群更应注意秋冬养阴。例如，体质偏弱、容易生病者；具有肤色较深、体型偏瘦、活跃好动等特点的体质偏阳者；以及40岁以上者精力、体力逐渐下降，代谢能力减弱者，均应加强身体养护。